Як змінити цілі діяльності на вашому яблучному годиннику

Завершення активних кілець на Apple Watch настільки ж складне, як і захоплююче та корисне, особливо для тих, хто не веде точно активний спосіб життя. Але що ви можете зробити, коли вони не можуть виконати ваші звичайні вправи, але все ж хочуть виконати кільця активності? У цьому випадку ви повинні змінити мету вправи.

Змініть мету вправи

Дні відпочинку та відновлення також важливі, коли дбаємо про своє здоров’я. І хоча для деяких користувачів те, що ми збираємося вам сказати далі, є трохи менше, ніж «обман», правда полягає в тому, що це буде дуже корисно для днів відновлення або коли, просто, інші обов'язки не дозволять досягти ваших цілей розроблений спочатку.

• Перш за все, відкрийте додаток " Активність" на Apple Watch Натисніть міцно на колечках діяльності, використовуючи функцію Force Touch, і виберіть опцію, яка дозволяє змінити ціль. Тепер просто потрібно зменшити ціль, натиснувши - або Праворуч обертаючи цифрову коронку. Нарешті торкніться Оновити, і нова ціль буде виправлена.

ЗОБРАЖЕННЯ | 9to5Mac

Як ми вже говорили, це функція, яку ви не повинні зловживати, якщо дбаєте про своє фізичне здоров'я та самопочуття. Однак зниження цілей активності - це хороший варіант у дні відпочинку, дні, коли ви хворі, або інші менш поширені обставини.

А тепер, коли ви знизили свою щоденну мету, що ви можете зробити, щоб легко завершити свою діяльність ? Для цього вам доведеться розпочати нове тренування, але замість того, щоб вибрати традиційну вправу, хорошим варіантом може бути розтяжка, йога, легка ходьба чи будь-яка інша діяльність, яка не вимагає мінімального порогу серцевого ритму, щоб рахуватись як діяльність у вашій діяльності кільце для вправ.

ЗОБРАЖЕННЯ | 9to5Mac

І це все. Не забудьте використовувати цю хитрість лише у вихідний день, або коли ви справді знаєте, що вам неможливо буде досягти мети своєї діяльності.