▷ Комп'ютерні окуляри та синє світло, чи справді вони потрібні?

Блакитне світло - це термін, про який сьогодні багато говорять, це тип світла, який має багатий характер, але якому ми набагато більше, ніж роки тому, піднялися на екранах на основі світлодіодної технології. У цій статті ми пояснюємо все, що стосується синього світла, а також заходи, які можна вжити для зменшення його можливого шкідливого впливу.

Зміст індексу

Що таке синє світло?

Біле світло, як звичайне денне світло, - безбарвне світло. Він складається з усіх елементів спектру видимого світла з однаковою інтенсивністю, таких як червоне світло, зелене світло та синє світло. Кожен елемент видимого світла має свій діапазон довжин хвиль, який вимірюється в нанометрах. Існує зворотна залежність між довжиною хвилі та енергією, яку вона містить. Отже, більш довгі хвилі мають менше енергії, тоді як короткі довжини хвиль мають більше енергії. Це пояснюється тим, що частота більша для коротших довжин хвиль.

Блакитне світло існує на найдальшому та найвищому кінці спектра видимого світла. Його енергія настільки висока, що вона знаходиться поруч з ультрафіолетом, скорочено ультрафіолетовим. Таким чином, синє світло має найкоротші довжини хвилі у видимому спектрі. На відміну від цього, червоне світло існує на іншому кінці спектру. Так само, як синє світло сидить поруч з ультрафіолетовим світлом, червоне світло сидить поруч з інфрачервоним світлом у найпоширенішому діапазоні спектру.

Негативний вплив ультрафіолетового світла добре зафіксовано. Зокрема, він може пошкодити клітини, безпосередньо пошкодивши ДНК і спричинивши мутації, які можуть призвести до раку. Також занадто багато сонячного світла може обпалити нашу шкіру, саме тому ми використовуємо сонцезахисний крем на пляжі. Тому також добре носити сонцезахисні окуляри, що блокують УФ. Так само, як це світло може завдати шкоди клітинам шкіри, він також може нашкодити нашій рогівці. Такі проблеми, як сонячна сліпота, часто зустрічаються серед людей, які піддаються впливу УФ-променів без захисту очей.

Звідки береться синє світло?

Блакитне світло є навколо нас, хоча воно не завжди було таким. Коли Томас Едісон винайшов першу практичну і комерційно життєздатну лампочку в 1878 році, світло було розжареним. Це тривало б роками. Проблема полягає в тому, що розжарювання та інші форми були енергоефективними. Для підвищення ефективності народився світлодіод (світлодіод), який є електричним компонентом, що випромінює світло при підключенні до постійного струму. Світлодіоди можуть випромінювати світло як у видимому світлі, так і у невидимому спектрі світла (наприклад, інфрачервоному та ультрафіолетовому світлі). По суті, світлодіоди - це напівпровідники, створені для випромінювання світла при активації. Хоча світлодіоди спочатку були виявлені в 1907 р., Щоб застосувати цю технологію для звичайного використання дисплея, знадобилося майже століття, оскільки синій діод ще не був створений. Як було сказано вище, білому світлу потрібна однакова інтенсивність кожної довжини хвилі у спектрі видимого світла. Поки вчені створили інші діоди, такі як червоний, зелений та жовтий, вони не створили блакитний діод, оскільки для їх створення потрібні певні кристали, які вони ще не могли створити в лабораторії.

Однак, в міру вдосконалення технології, вчені були краще підготовлені для вирішення цієї проблеми. На початку 1990-х троє японських інженерів (Ісаму Акасакі, Хіросі Амано, Шуджі Накамура) створили перші сині діоди, які відкрили двері для білого світла та щоденного практичного використання світлодіодів. І з плином часу світлодіоди ставали все частішими через їх дивовижну ефективність. Світлодіоди тепер є невід’ємною частиною нашого дня. Таким чином, синє світло існує у всьому, від екранів ПК до штучного світла, як лампочки.

Наші очі і синє світло.

На жаль, наші очі особливо погано блокують або фільтрують синє світло. Через еволюцію наші очі ніколи не розробляли фільтр синього світла, насправді наші очі набагато ефективніше блокують УФ світло, оскільки лише 1% УФ-світла потрапляє в наші очі. А коли ми носимо сонцезахисні окуляри із захистом від ультрафіолетового випромінювання, це ще менше. Наш фільтр для синього світла очей ще гірший, коли ми молодші. Так само, як ми старіємо і вимагаємо хірургічної терапії катаракти, цей природний пігмент видаляється, ще більше підкреслюючи необхідність носити сині фільтруючі окуляри.

Вплив блакитного світла.

Існують негативні ефекти блакитного світла, оскільки наші очі діють як фільтри синього світла.

Цифрове напруження очей

Цифрове напруження очей (DES), також відоме як синдром комп’ютерного зору (CVS), - це група симптомів, пов’язаних із надмірним використанням цифрових пристроїв. Вони включають втому очей, головні болі, сухість очей, помутніння зору, сухі очі, біль у шиї, біль у плечі, біль у спині, свербіж очей та загальний дискомфорт у оці. Хоча DES не є постійним, він обтяжує, незручно і відволікає. Синє світло може сприяти цифровому напруженню очей з різних причин. Світло високої частоти може напружувати око. Крім того, світлодіоди можуть бути нудними через характерний контраст та чутливість потужного світла та навколишнього середовища.

Поганий сон

Блакитне світло пригнічує секрецію мелатоніну - хімічної речовини, яка оніміє нас і допомагає контролювати наш циркадний ритм. Сонце виробляє УФ світло та синє світло. Десять тисяч років тому це синє світло дозволило б нам прокинутися вранці і втомитися вночі, коли не було синього світла. Однак сьогоднішній світ досить змінився. Більшість з нас вночі і багато разів перед нашими екранами. Через це ми піддаємось синьому світлу далеко поза часом, коли ми повинні його отримувати. Таким чином, це може бути однією з причин того, що багатьом з нас важко заснути.

Дегенерація макули

Так само, як УФ-світло може завдати шкоди нашій рогівці та шкірі, все більше досліджень пов'язують перенапруження синього світла з макулярною дегенерацією . Макула - це частина сітківки, яка є життєво важливою частиною нашого зору; без цього ми не можемо побачити. Є лікарі, які вважають, що перенапруження синього світла, в значній мірі через нашу залежність від цифрових пристроїв, може пошкодити нашу сітківку. Деякі посилаються на підвищену поширеність макулярної дегенерації, а також людей, які її розвивають у молодшому віці. Будьте обережні з дегенерацією макули особливо важливі для старших поколінь, які перенесли операцію катаракти. Починаючи з 40 років, наші очі починають виробляти пігмент, який природним чином фільтрує синє світло. Однак пацієнтам з катарактою це видалено, і тому вони дуже чутливі до синього світла.

Важливо зазначити, що це нове поле дослідження, оскільки високоенергетичні підсвічені дисплеї є новими, як і наша переважна залежність від ПК. Існують дослідження, проведені на стовбурових клітинах і на моделях тварин, які вказують на те, що синє світло пошкоджує нашу сітківку, але все ж є деякі, які ставлять під сумнів ці вірування.

Рішення для пом’якшення синього світла.

Комп'ютерні окуляри

Догляд за очима неймовірно важливий. Окуляри для ПК - хороший спосіб пом'якшити шкідливі та незручні симптоми синього світла. Ці лінзи спеціально розроблені для ефективного фільтрування синього світла, не порушуючи естетику практично прозорого об'єктива. Існують окуляри, які використовують неефективне пальто, яке виглядає чітко або використовує сильні жовті відтінки, які є ефективними, але не є естетично привабливими та впливають на ваше сприйняття та гостроту кольору. Ці жовті окуляри часто відомі як сині блокатори.

Програми

Все більше програм заявляють, що вони фільтрують синє світло, змінюючи колір екрану на червонувато-помаранчевий відтінок (наприклад, f.lux або Apple Shift). Ці програми регулюють всю температуру екрана, що має свої переваги з точки зору комфорту очей, але впливає на сприйняття кольорів. Цифрові дисплеї також природно випромінюють високоенергетичне світло, яке все ще потрапляє у ваше око, незалежно від програмного забезпечення. Ці програми не змінюють фактичні світлодіоди, які виробляють синє світло.

Деякі рекомендовані моделі окулярів для ПК

Далі ми пропонуємо вашій увазі кілька моделей окулярів для ПК, які ви можете використовувати для захисту очей, коли вам доведеться проводити багато часу перед ПК. Всі ці моделі засновані на стриманому дизайні, тому вони пройдуть як звичайні окуляри за рецептом, і ви можете без проблем користуватися ними в офісі.

NOWAVE нейтральні окуляри для ПК

Nowave - один з найпопулярніших виробників окулярів цього типу, тому у нас вже є гарантія хорошої якості. Його дизайн нікого не помітить, що ви носите окуляри для блокування синього світла.

NOWAVE нейтральні окуляри для ПК, смартфонів, телевізора та ігор | Усунення втоми та зорового роздратування | ANTI LIGHT BLUE та УФ-окуляри для екрану | Синій світлофільтр для відпочинку на ПК | Унісекс, світлий і чорний

• ЧЕРВЕНІ ОЧІ СТОП | Нейтральні лінзи (без градації) | Унісекс-модель | Блокує блакитне світло (до 40%), ультрафіолетові промені, антивідбивання за допомогою ГМК-обробки. Nowave - італійська компанія, що базується в Gnova Окуляри з синім світлим світлом поєднують сучасні рами в італійському стилі з якісними лінзами і дозволяють з першого використання насолодитися більшим комфортом і візуальним розслабленням, зберігаючи благополуччя ока, не забуваючи про естетичний аспект | Насправді вони дозволяють дістатись до кінця дня без напруги очей (астенопа), червоних і роздратованих очей, головного болю та проблем із засинанням (синє світло гальмує секрецію мелатоніну, створюючи проблеми безсоння). СВІТИЙ СВІТ Блакитне світло, що випромінюється комп'ютером, планшетом, мобільним телефоном чи телебаченням, і яке завдає шкоди, як за короткий термін (напруга очей, почервоніння і сухість очей, головний біль і безсоння), так і в довгостроковій перспективі, пошкоджуючи сітківка (фактор ризику захворювань очей, таких як катаракта та дегенерація макули) ЯКІСТЬ МАТЕРІАЛІВ | Скло окулярів має рами з TR90 (особливе поєднання нейлону та вуглецевого волокна) та нержавіючої сталі, що робить їх дуже легкими, але міцними та стійкими (також до хору) одночасно. Вони підходять для чутливої ​​шкіри. Окуляри мають показник заломлення 1, 59 і, крім анти-синього світла та ультрафіолетового випромінювання, захищають від відблисків ЗДОРОВ'Я та ВІЗУАЛЬНОГО БУДУЩЕГО | Скло окуляри нейтральні нейтральні, без градацій. Його використання особливо показане для людей, які працюють перед монітором (студентів, співробітників, менеджерів, архітекторів, графічних дизайнерів…), для тих, хто переніс операцію катаракти та хто зазвичай їздить вночі (вони покращують контраст). Вони служать для запобігання макулярної дегенерації | Кожен пакет містить: картонну коробку, твердий чохол, тканину та мішок з мікрофібри для очищення

РЕКОМЕНДУЄМО ВАС Dell значно збільшила поставки ПК у 2018 році. Купуйте на Amazon

Піксельна пружина об'єктива

Піксель - ще один чудовий виробник цього виду продукції, з дещо більш сучасною естетикою, ніж моделі Nowave, хоча однаково дискретно.

Весна піксельної лінзи - окуляри для комп’ютера, телевізора, планшета, ігор. Проти ЕКЗАЦІЙНОГО ОЧУ, візуального комфорту, світлого кадру, сертифікованого синього світла - 41% та ультрафіолетового випромінювання -100% в університеті обертання

• Захисні лінзи Pixel Lens зменшують на 41% синє світло, що випромінюється комп’ютерами, планшетами, смартфонами та світлодіодними лампочками. Проти втоми очей сухі очі, червоні очі, головний біль, помутніння зору, безсоння. Завдяки більшому комфорту та візуальній релаксації, яку вони створюють, ви можете продовжувати знаходитись перед екраном, не відчуваючи втоми. Ультралегка унісекс-рамка, спереду в TR90 та скроні в STEEL. Матеріал об'єктива: полікарбонат. Показник заломлення: 1, 59. Обробка екранів проти подряпин, протитуманні, відблиски, проти мерехтіння. Тестували на кафедрі фізики університету Терн; Міжнародні сертифікати CE, FDA, SGS та Florida Colts Ophthalmic Laboratories (США). Лінзи нейтральні, не мають рецепту. Вони не змінюють колір монітора, вони ідеально підходять для графічних дизайнерів та тих, хто має керувати кольорами через екрани. Для студентів, робітників з відео терміналами, геймерів. Також рекомендується тим, хто переніс операцію катаракти та заміну лінз. Окуляри PIXEL LENS - це продукт проекту Pixel Kura, який створений для зменшення впливу синього світла, пропонуючи комплексне рішення, що складається з керування, прямого захисту (Pixel Lens, Pixel Screen і Pixel Clips) та інтеграція продуктів харчування (Pixel Active HD, інноваційний продукт, вивчений для захисту очей та нейрокогнітивного стимулювання для працівників комп’ютерів та плеєрів відеоігор). Щоб дізнатися більше www.pixelkura.it

44, 90 EUR Купити на Amazon

Мої окуляри Blue Protect

Ще одна модель Nowave і одна з моїх улюблених, варто спробувати їх, щоб побачити, чи покращить ваш комфорт.

Мій блакитний захист "POP". Окуляри захищені від синього світла, проти стомлення очей, УФ-фільтра (85334) Глянцевий чорний. Для дорослих

• Синій анти-люм'єрський захист на висоті 27% (380 нм-500 нм) і 100% від УФ (280 нм-380 нм) Це захищає від головних болів… відчуття відблисків і зорового дискомфорту. Знижує ризик сприяти dmla (вікове захворювання дегенерації макули Дорога до сліпоти) Інтенсивне використання, вдень, монітори та смартфони та вночі перед сном, перешкоджає природному циклу сну.

Купуйте на Amazon

Піксельний майстер об'єктива

Найновіша модель, яку ми пропонуємо вам, також від Pixel та більш консервативного дизайну та більш схожої на модель Nowave.

Піксельний майстер об'єктива - окуляри для комп’ютера, телевізора, планшета, ігор. Проти ЕКЗАЦІЙНОГО ОЧУ, візуального комфорту, світлого кадру, сертифікованого синього світла - 41% та ультрафіолетового випромінювання -100% в університеті турні

• Захисні лінзи Pixel Lens зменшують на 41% синє світло, що випромінюється комп’ютерами, планшетами, смартфонами та світлодіодними лампочками. Проти втоми очей сухі очі, червоні очі, головний біль, помутніння зору, безсоння. Завдяки більшому комфорту та візуальній релаксації, яку вони створюють, ви можете продовжувати перебувати перед екраном, не відчуваючи втоми. Легкий кадр унісексу. Матеріал об'єктива: полікарбонат. Показник заломлення: 1, 59. Обробка екранів проти подряпин, протитуманні, відблиски, проти мерехтіння. Тестували на кафедрі фізики університету Терн; Міжнародні сертифікати CE, FDA, SGS та Florida Colts Ophthalmic Laboratories (США). Лінзи нейтральні, не мають рецепту. Вони не змінюють колір монітора, вони ідеально підходять для графічних дизайнерів та тих, хто має керувати кольорами через екрани. Для студентів, робітників з відео терміналами, геймерів. Також рекомендується тим, хто переніс операцію катаракти та заміну лінз. Окуляри PIXEL LENS - це продукт проекту Pixel Kura, який створений для зменшення впливу синього світла, пропонуючи комплексне рішення, що складається з керування, прямого захисту (Pixel Lens, Pixel Screen і Pixel Clips) та інтеграція продуктів харчування (Pixel Active HD, інноваційний продукт, вивчений для захисту очей та нейрокогнітивного стимулювання для працівників комп’ютерів та плеєрів відеоігор). Щоб дізнатися більше www.pixelkura.ite

34, 90 EUR Купити на Amazon

Ми рекомендуємо прочитати найкращі монітори на ринку

На цьому ми закінчуємо нашу статтю про синє світло та про те, як уберегтися від неї, ми сподіваємось, що ви вважаєте це дуже корисним.