Чи не спричиняє світло від екрану шкоду нашого зору?

Це те, що ми всі чули. Світло з екрана нашого комп’ютера, планшета чи смартфона може бути шкідливим для нашого зору. У багатьох ЗМІ кажуть, що вони можуть призвести до пошкодження зору. Це дискусія, яка триває вже давно. Але поки що не було дуже чіткого висновку з цього приводу.

Чи шкодить світло на екрані моїм очам?

Синдром, викликаний екранами, схоже, називається фоторетинітом. Це тип запалення сітківки, що виникає при надмірній дії світла. Запалення, яке виникає, наприклад, при погляді безпосередньо на затемнення. Хоча передбачувані негативні ефекти, які генерує світло на екранах в наших очах , не були продемонстровані в численних дослідженнях.

Але сумнівів у цьому ще багато. Не погоджуються також експерти. Ми побачили збільшення продажів таких товарів, як фільтри, які прагнуть захистити наші очі від цього впливу. Тож ми можемо побачити, що це дуже складне питання.

Наукові дослідження

Протягом багатьох років було проведено безліч досліджень, які прагнули отримати результати щодо впливу екранного світла на очі людей. Від досліджень, організованих університетами (La Complutense проводив деякі) до Європейської Комісії. Отримані результати, як правило, дуже різноманітні.

У деяких випадках можна помітити, що тривале потрапляння світла від екранів впливає на наші клітини. Але це не може зробити висновок про те, що вони впливають на погляд користувачів. Хоча багато експертів стверджують, що це проблема, яку неможливо виміряти за короткий термін. Тільки в довгостроковій перспективі можна виміряти та спостерігати можливі негативні впливи екранного світла на наші очі. Тож дискусія все ще відкрита.

Хоча цього ж року кілька медіа згадували серію тестів, які, здавалося, нарешті показали, що світло від світлодіодних екранів (смартфонів, планшетів, консолей, комп'ютерів…) впливає на зір користувачів. Світлодіодні пристрої випромінюють світло з великою часткою короткої довжини хвилі. Видиме випромінювання, яке дуже енергійне і може завдати шкоди очам. Що стосується дітей, вони піддавалися більшій кількості, оскільки вони, як правило, ближче до пристроїв.

Це останнє дослідження ще не опубліковане, хоча декілька ЗМІ вже повторили його.

Ефект екранів

Незважаючи на багато проведених досліджень, схоже, що відносини між ними ще не знайдені. Хоча багато людей вважають, що світло з екранів завдає шкоди зору. Це може бути стомлений зір або запалення сітківки. Хоча, схоже, потрібен час, щоб мати більше даних, щоб реально проаналізувати його вплив.

Інші дослідження розглядали взаємозв'язок між експозицією на екрані та безсонням або проблемами з серцем. В обох випадках зазначалося, що це може мати вплив, але знову ж таки, наслідки використання комп’ютера чи планшета ще не були проаналізовані. У разі безсоння вже є дослідження Гарварду, які показують стосунки.

Ми рекомендуємо прочитати найкращі монітори на ринку

Користувачі, які довше потрапляють на екран, мають більше проблем із засинанням та відчуттям менш втоми вночі. Як наслідок, його ранкова активність була набагато меншою через перевтому.

Тому на даний момент ми не можемо зробити висновок, що світло з екрану показало, що шкодить зору. Це не допомагає виставляти себе занадто довго, якщо ми хочемо відпочивати вночі. Але, щоб перевірити, чи є пошкодження очей, доведеться почекати. Можуть бути користувачі, які вважають, що їм це шкодить. Це цілком можливо, кожен випадок повинен аналізуватися індивідуально, але в загальному вигляді. Здається, що ще зарано говорити, що світло на екрані робить чи не шкодить нашим очам. Що ви думаєте про це?