Положення для долонь на клавіатурі: чому їх корисно використовувати?

Для багатьох це непрактичний аксесуар для входу, якщо вам подобається мати на столі кілька речей, але правда полягає в тому, що якщо ви знайдете правильну підставку для долоні, пізніше не зможете жити без неї. Ви хочете знати деякі його переваги?

Зміст індексу

Що таке зап'ястя?

Традиційно опора для долонь - це аксесуар, розрахований на нижній край клавіатури і пропонує точку опори для основи наших зап'ястя, і щоб вони представляли максимально природну поставу, коли справа стосується письма. Утримання наших передплічків у правильному положенні, щоб не помітити обурення через кілька годин - це не те, що ми робимо свідомо, і для цього зручно знати, який тип зап'ястя може бути більш зручним для нас через їх форму, матеріали, розміри чи товщину.

Які переваги використання залишків для пальм?

Підняття положення опори наших рук на столі на більш близьку поверхню допомагає розслабити поставу в плечах і шиї і заохочує кращий приплив крові до рук. Однак це також залежить від форм-фактора нашої клавіатури, ми пояснюємо.

Спочатку опора для долонь замислюється як стаття, на якій ми спираємо руки, щоб відпочивати, а не використовувати їх під час написання чи гри в ігри. Технічно зап’ястя потрібно було розміщувати в нейтральному плаваючому положенні та не контактуючи з будь-якою поверхнею. Якщо ви зараз подивитесь на своє введення тексту, то побачите, що ви або дотримуєтеся цієї схеми, і передпліччя частково підняте на стіл, або навпаки, повністю підтримується ним. Ця друга поза створює тиск на нижню сторону зап'ястя за рахунок контрасту з підняттям клавіатури, і саме тут починає грати долоня для рук. В основному ми можемо виділити два фактори, вирішивши їх використовувати:

• Підняття клавіатури: Сьогодні дизайн клавіатури дуже різноманітний, від зайвої до механічної з трьома різними висотами. Кожен з них впливає на те, як ми працюємо. Звичайна поза: Це дуже особисте, оскільки це залежить не тільки від того, як користувач кладе руки на клавіатуру, але і від висоти свого столу та сидіння. Є люди, які представляють злегка розкриті руки на столі, та інші, які абсолютно перпендикулярні клавіатурі.

Погані робочі звички викликають порушення опорно-рухового апарату, м’язове перевантаження та породжують синдром зап'ястного каналу, саме тому багато користувачів вибирають спокійний зап'ясток, щоб уникнути або полегшити ці ситуації. Сьогодні більшість клавіатур дуже ергономічні і навіть можуть запропонувати власний відпочинковий зап'ясток. Є знімні і нерухомі, а також різної висоти і матеріалів. Якщо це не ваш випадок, і ви думаєте кинути рукавичку на одну, ми побачимо, який формат може бути найкращим для вас.

Ергономіка

Формовий фактор вашого ідеального відпочинку на зап'ясті дуже залежить від клавіатури, яку ви використовуєте. В ідеалі найвища точка упору для долонь досягає найнижчої точки вашої клавіатури, тобто її нижнього поля. Це показано як для тонких, так і для механічних клавіатур, тому рекомендується поглянути на вашу модель або просто виміряти лінійкою, яку висоту вона пропонує. Після цього у нас є дві можливості використання для відпочинку на долоні: прямо поруч із клавіатурою або рухатися вперед.

• Пряме піднесення: клавіатури, які забезпечують знімне або вбудоване зап'ястя, відображають його повністю прикріпленим до нього. Його положення збігається прямо біля основи наших рук і піднімає їх безпосередньо під час написання. Непряме піднесення: Є також користувачі, які вважають за краще притягувати долоні до себе, і їх положення збігається паралельно нашому передплічню, а не зап'ястя. Це породжує непряме підняття рук на клавіатурі.

Обидва способи є дуже популярними і однаково справедливими, змінюючи вибір тих чи інших особистих уподобань користувача та який саме він вважає найзручнішим під час введення тексту.

Типи та формати

Хоча здається, що опори для долонь - це не лише річ із клавіатури. Ми також можемо їх знайти для мишей, і в обох категоріях є кілька варіантів форми та форматів, давайте подивимося найпопулярніші.

Клавіатура для долоні

Наручні на клавіатурі, як правило, мають рамку у формі бруска із закругленими краями та центральною висотою. Вони також можуть запропонувати деталі, такі як намагнічені ділянки для прикріплення до нашої клавіатури або не ковзаючі поверхні біля її основи, щоб уникнути прокручування столу. Однак у них є спільне те, що вони зазвичай м'які на дотикові поверхні незалежно від обраного матеріалу.

За замовчуванням ми можемо знайти два варіанти:

1. Близько 47 см: для 100% клавіатур, що включають цифрову клавіатуру. Приблизно 35 см: для моделей TKL без цифрової клавіатури.

Також можна знайти спеціальні формати, які відрізняються від попередніх. У будь-якому випадку, його ширина і товщина змінюються від одного виробника до іншого, тому альтернативи, наявні на ринку, дуже різноманітні.

Мишаче зап'ястя

Для багатьох користувачів це заважає їх мобільності, особливо тим, хто багато годин присвячує іграм, але його функції залишаються такими ж. Звичайно, відпочинок на зап'ясті миші може бути не першим варіантом, якщо ми робимо дуже швидкі рухи, але, на щастя, ми можемо знайти два варіанти на будь-який смак:

1. Вбудований в килимок: технічно це килимок, який включає з одного боку підйомник і накладки, що робить його ідеальним для ігор. Незалежний: найпоширеніший, може знайти безліч різних способів намагатися не втручатися в рухи мишами.

Як ви можете собі уявити, ця друга категорія зап'ясті не настільки популярна, як ті, що присвячені клавіатурі, хоча вона має вірних користувачів.

Найпоширеніші матеріали

Настав час перейти від габаритів і форм-факторів і перейти до найпопулярніших матеріалів та їх якостей.

Гелеве зап'ястя впирається

Гелеві зап’ясті складаються з желатинового наповнювача високої щільності. Вони пропонують помірну гнучкість і трохи важче, ніж моделі з пінопласту. Ми можемо знайти їх із пластиковим покриттям або облицьованим тканиною, що є найпоширенішим. На його нижній стороні звичайно бачити нековзну гуму залежно від моделі, а також її товщини та форми.

Гель робить цей тип відпочинку зап'ястя трохи складнішою моделлю, ніж пінопласт. Його адаптація до кривої наших рук менша і не втрачає щільності при використанні, тому вони можуть бути досить міцними.

KLIM Keyboard Wrist Rest - Нова версія 2020 - Висока якість - Запобігає тендиніт - Максимальний комфорт - Пожиттєва гарантія 16, 97 EUR KENSINGTON 22701 - Гелевий зап'ясток на клавіатурі два висоти 15, 30 EUR Крилати Гелеві кристали - Гнучка, чорна текстура Приємна в гелі, дуже легко чиститься просто вологою ганчіркою; Підкладка, що не ковзає, адаптована до будь-якої поверхні 8, 40 EUR

Піна для пам’яті для зап'ястя

Без сумніву, найбільш широко використовується модель пальми. Піна для пам’яті зазвичай подається закріпленою на пластиковій основі, яка може або не може ковзати. Найпоширеніше - знайти їх, покриті тканиною, але також можна побачити моделі, виконані зі шкіри або штучної шкіри. Цей тип зап'ястя набагато більше пристосовується до ваги наших рук і є більш ергономічним, ніж гель. Однак піна для пам’яті може з часом втратити еластичність і стати затонулою, тому бажано стежити за товщиною прокладки, перш ніж зважитися на придбання.

Підставка для зап'ястя клавіатури ELZO, ергономічна підтримка для зап'ястя з піною пам’яті для комп’ютера / ноутбука / ноутбука, чорний 12, 99 EUR HyperX HX-WR зап'ясті - піна пам'яті, чорний резиновий ремінь для зап'ястя (457 x 88 x 22 мм) піна в’язкоеластичний з освіжаючим гелем; Стабільний хід, що не ковзає; Міцна конструкція з міцною строчкою без швів 29, 71 EUR BRILA - Набір для миші та накладки для миші, комфортний гель для піни для пам’яті з масажним отвором для малюнка, не ковзання, знеболення, легкий набір тексту (чорний колір) Exco Grimaces Foam Memory Anti-Slip Black Leather PU Palm Підтримка накладки Grimace Pad для ноутбуків 4.Покращує поставу і гримасу під час набору тексту. 16, 99 євро

Пластиковий зап'ясток

Зазвичай ми не знаходимо їх розпущеними, але пластикові ремінці для зап'ястя є звичайними на клавіатурах, які постачаються разом із ними. Ми можемо знайти їх різної якості та покриття. Деякі з них покриті нековзкою гумою, але поширеним є тип пластичного матеріалу з м'яким дотиком. Зазвичай вони представляють собою цільну частину і з'єднуються з клавіатурою за допомогою магнетизму або точки з'єднання. Вони, як правило, менш зручні з точки зору гнучкості, пропонуючи більш високу твердість, ніж їх пінопласт та гелеві варіанти.

Дерев’яний зап'ясток

Чи є щось більше хіпстера, ніж дерев'яні клавіатури? Так, дерев’яна пальма впирається. З усього списку це найскладніша і найстійкіша модель. Вони не пристосуються до нашої ваги, але й форму не втратять. Як недолік - проблеми його жорсткості та можливості пошкодження або подряпин, які не піддаються відновленню, у випадку долоні для долонь, яку ми мусимо перенести з певною прихильністю. Вони дуже рідкісні і на сьогоднішній день найбільший бюджет у цьому списку.

kalibri Мишка та клавіатура Наручний відпочинок - Гримаса Відпочинок для комп’ютера - Підтримка рук для ноутбука - Розмір M в одинарному волоському горіху: Кожен килимок візуально відрізняється від інших зерном деревини. 12, 99 EUR Прекрасна клавіатура для ігрових гонок на ПК TKL Наручний відпочинок - Повний розмір - Дерево - Рудувато-коричневий 34, 34 EUR WOVELOT Волоський горіх H? L: 30 см.; Колір: дерев.; Товщина: 1, 8 см.; Матеріал: деревина волоського горіха.

Підтяжка для зап'ястя з тканини

Модель наручних ременів, що мають більш повсякденне, ніж ергономічне використання, - це ті, що виготовлені з фаршированої тканини. Вони є найбільш гнучкими та пристосованими з усіх перерахованих раніше моделей, оскільки ми можемо додати або зняти товщину залежно від наших потреб. Крім того, вони є найбільш оригінальним, але не обов'язково найзручнішим типом підтримки.

Клавіатура миші Kawosh Форма для полегшення зап'ястя на вищій формі з олівцем 40 см. Функція: М'який матеріал корисний для захисту зап'ястя під час набору на клавіатурі 14, 90 EUR Зручний відпочинок на клавіатурі для зап'ястя біле письмо та полегшення болю 27, 99 EUR

Килимки для підлоги з підп’ястками

Навіть якщо вони не підлягають зап'ястям, ті, хто не хоче додавати інший аксесуар до свого столу, можуть просто замінити килимок або придбати той, який уже вперше включає підйомник, щоб відпочити зап'ястя у своєму дизайні. Як правило, наповнення зазвичай виготовляється з піни для пам’яті і може стати прекрасним рішенням для багатьох користувачів, хоча є недолік, що коли вони втрачають форму або еластичність, нам потрібно буде замінити цілий шматок.

УВЕДОМЛЕННЯ Великий ігровий килимок для миші rton із підтримкою зап'ястя для плетіння пам’яті (31, 5 х 13, 78 х 1 дюйм) - зшивання проти розриву 34, 99 EUR Ергономічний килимок для миші Kensington 62401 з гелевою док-станцією, для лазерної та оптичної миші, протиковзкий килимок з гелем, синім 14, 38 EUR Gellow Crystals Fellowes - килимок для миші з килимом для миші, текстура гелю Blue Pleasant, легко миється просто вологою ганчіркою; Основа, що не ковзає, пристосовується до будь-якої поверхні 14, 99 EUR

Висновки щодо використання зап'ястя

Подивіться, особисто я не був тим типом користувача, який використовував цей тип плагінів. Пару місяців тому я придбав нову клавіатуру, і вона мала трохи більш високий рівень, ніж зазвичай. Для цього він включав знімний зап'ясток, і хоча я не сподівався його використовувати, правда полягає в тому, що зараз мені не так зручно писати без нього.

Для тих із вас, хто опинився в положенні, змушеному висотою або нахилом клавіатури, або просто провести багато годин, набираючи клавіатуру, відверто кажучи, це дуже хороший варіант. Є деякі бренди, які включають їх як аксесуари до своєї продукції, і вони доступні в різних форматах і матеріалах.

Рекомендуємо прочитати:

• Кращі килимки для миші

Віскопружна піна та гель - це найпопулярніші варіанти, оскільки вони пристосовуються до наших змін у положенні під час написання та підвищують наше відчуття комфорту. Крім того, його нижча твердість не перешкоджає припливу крові до наших рук, навіть якщо вони підтримуються долонею.

Рішення відповідно до матеріалів, формату та висоти висоти повинно завжди прийматися відповідно до нашої клавіатури, яка використовується, і дуже важливо переконатися, що вона є правильною відповідно до вищезазначених принципів. А ти, ти використовуєш зап'ястя? Ви віддаєте перевагу якомусь спеціальному матеріалу? Залиште нам коментар!